À qui s'adresse ce carnet ?

À toute personne qui souhaite transmettre son histoire, mais aussi aux familles, aidants, soignants et accompagnants qui souhaitent recueillir la mémoire d'un proche ou d'un résident.

Faut-il aimer écrire pour le remplir ?

Non. Les questions sont simples et guidées : quelques mots suffisent. Le carnet peut aussi être rempli à deux, ou écrit sous la dictée d'un proche.

Peut-on l'offrir en cadeau ?

Oui, c'est même l'un de ses plus beaux usages : un cadeau sensible à offrir à un parent, un grand-parent ou une personne accompagnée.

Est-il adapté aux personnes âgées ou fatiguées ?

Oui. Aucun ordre n'est imposé, chaque page se remplit librement, au rythme et selon l'énergie du moment.

Combien de pages contient-il ?

Plus de 200 pages, organisées en étapes : identité et racines, parcours de vie, relations, émotions, épreuves, transmission, messages aux proches et héritage émotionnel.

Mémoire & Transmission

Les Petits Cailloux de ma Vie

Name: Les Petits Cailloux de ma Vie
Author: Sheila Macé

Mémoire du cœur — Des mots pour transmettre une vie

Et si les mots les plus précieux étaient ceux que l'on laisse derrière soi ?

Un carnet de transmission qui accompagne, page après page, le récit d'une vie, ses valeurs et ses messages les plus précieux — pour les confier, doucement, à ceux que l'on aime.

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Présentation

Ce carnet offre un espace bienveillant pour recueillir les trésors d'une vie et les transmettre aux générations futures.

Pas un journal intime ordinaire, mais un guide qui prend par la main, page après page, pour rassembler les petits cailloux d'une existence et en faire un héritage du cœur.

Il se remplit librement, seul(e), avec un proche ou en dictant ses mots. Il respecte le rythme, l'énergie et les silences de chacun, sans ordre imposé ni recherche de perfection.

Ce que vous allez découvrir

Identité & Racines — d'où je viens, ce qui m'a construit(e)
Parcours de vie — mes choix, mes réussites, mes tournants
Relations & Amour — ceux qui ont compté, l'amour donné et reçu
Vie quotidienne — mes habitudes, mes petits plaisirs, mes routines
Émotions & Intériorité — mes joies, mes peurs, ce qui m'apaise
Épreuves & Résilience — ce qui m'a aidé à tenir, mes forces
Spiritualité & Sens — ma vision de la vie, mes croyances
Transmission consciente — valeurs, conseils, enseignements
Messages aux proches — les mots que je veux laisser
Héritage émotionnel — la trace que je souhaite laisser

Le livre en bref

Univers: Mémoire & Transmission
Format: Carnet carré à compléter
Pages: Plus de 200 pages pour raconter une vie
Contenu: Parcours guidé, pages d'écriture et espaces photos
Autrice: Sheila Macé

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Les bienfaits

Pourquoi ce carnet est précieux ?

Mettre des mots sur l'essentiel

Des pages guidées, à son rythme, pour dire ce qui compte vraiment — sans pression ni jugement.

Apaiser, relier, transmettre

Un compagnon doux pour traverser les étapes de la vie en partageant ses souvenirs et ses messages les plus tendres.

Laisser une trace lumineuse

Une parole confiée à ceux que l'on aime, qui continuera de les accompagner bien au-delà des mots.

Réveiller la mémoire en douceur

Des questions simples qui font remonter les visages, les lieux et les sensations d'une vie entière.

Ouvrir la parole

Un support sensible pour faciliter les échanges avec un proche, un patient ou un résident.

Relier les générations

Un trésor familial qui se transmet et se relit, de génération en génération.

Témoignages

Ils l'ont offert. Voici ce qui s'est passé.

« J'ai offert ce carnet à ma mère en fin de vie. Elle l'a rempli avec bonheur. Aujourd'hui, c'est mon plus beau trésor. »

Marie-Claire D.

Fille & aidante

« Chaque page est une invitation douce à se souvenir. Pas de pression, juste de la tendresse. Un objet rare et précieux. »

Sophie L.

Psychologue

« Mon père ne parlait jamais de lui. Ce carnet lui a donné les mots qu'il n'avait jamais trouvés. Un cadeau inestimable. »

Thomas R.

Père de famille

Sheila Macé présentant son carnet Les Petits Cailloux de ma Vie — Mémoire du cœur

L'autrice

Derrière ce livre, une histoire de cœur

Je suis Sheila Macé.

Pendant deux ans et demi, j'ai accompagné des personnes âgées en EHPAD. Aujourd'hui, je poursuis cet engagement en tant qu'auxiliaire de vie à domicile.

Au fil de ces rencontres, j'ai découvert des histoires extraordinaires, des souvenirs précieux et des trésors de vie qui méritent d'être transmis.

J'ai vu combien il est important de préserver ces récits, ces valeurs et ces messages qui constituent l'héritage d'une existence.

C'est de cette expérience humaine qu'est né « Les Petits Cailloux de ma Vie ».

« Chaque vie est une histoire unique. Chaque souvenir partagé est un trésor transmis. »

Un cadeau qui reste

Offrir ce livre

Aux personnes en fin de vie — Un espace doux et intime pour poser par écrit ce que le cœur garde : ses messages, ses souvenirs, ses derniers mots pour ceux qui resteront.
Aux familles et aux proches — Pour accompagner, recevoir et préserver la mémoire d'un être cher. Un trésor familial à transmettre de génération en génération.
Aux EHPAD, soins palliatifs & maisons de retraite — Un outil bienveillant pour les ateliers mémoire, l'accompagnement de fin de vie et la valorisation de chaque résident.
Aux aidants professionnels et bénévoles — Un support sensible pour faciliter la parole, soutenir le récit de vie et enrichir les soins relationnels au quotidien.
Aux thérapeutes & accompagnants de soins — Pour offrir un espace de recueillement, de transmission et de paix intérieure aux personnes accompagnées.
À tous ceux qui veulent laisser une trace — Une trace écrite, sincère et durable. Un héritage du cœur pour ceux que l'on aime et qui resteront.

Professionnels

Pour les EHPAD, soins palliatifs et associations

Ce carnet accompagne les ateliers mémoire, les projets de vie, l'accompagnement de fin de vie et les animations intergénérationnelles. Écrivez-moi pour un usage collectif ou une commande en volume.

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